"Já tentei terapia, já tentei livro, já tentei força de vontade... e nada resolveu de vez."
Se você já sentiu que melhorou por um tempo e voltou a se sentir do mesmo jeito
Se você já se pegou se cobrando antes até de errar
Se você já se comparou com alguém e pensou "pra essa pessoa é mais fácil"
Se você já sentiu que fazer as coisas do dia a dia virou obrigação, não prazer
Se você já sabe o que precisa mudar, mas não consegue sustentar a mudança
Depois dessa imersão, isso muda.
Antes da imersão
Repete o mesmo ciclo sem entender por quê
Trata só o sintoma, nunca a raiz
Acha que só falta força de vontade
Vive em alerta constante sem saber de onde vem
Sente que está sozinho(a) nisso
Depois da imersão
Entende de onde vem a autocrítica e como ela perde força
Aprende a se tratar com o mesmo cuidado que oferece aos outros
Entende a base científica por trás dos padrões que você repete
Sai com um exercício prático pra aplicar
Reconecta com a vontade genuína de viver os próprios dias
29 de agosto, às 8h: uma manhã que pode transformar a forma como você se enxerga.
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Prazer, eu sou Otávio Cabral
Sou psicólogo, biólogo e cientista, com mestrado e doutorado pela USP e livre-docência em Medicina Molecular pela Faculdade de Medicina da USP, onde fundei o Laboratório de Psiconeuroimunologia.
Hoje dedico minha pesquisa e minha prática clínica ao autoconhecimento, à autoestima e ao autoamor, e ao cuidado com a ansiedade, a depressão e o burnout, sempre buscando entender a raiz do sofrimento, não só controlar os sintomas.